香哈网>菜谱大全>凉拌金针菇
凉拌金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
青椒:养肝
凉拌金针菇的做法
![凉拌金针菇的做法图解1]()
1.准备食材
![凉拌金针菇的做法图解2]()
2.金针菇去掉跟部，用水浸泡15分钟，把水倒掉，反复两次。对金针菇放心的友友可以省略
![凉拌金针菇的做法图解3]()
3.黄瓜，胡萝卜，青椒切丝，蒜捣成泥
![凉拌金针菇的做法图解4]()
4.锅中热水依次焯熟金针菇，胡萝卜，青椒，过一遍冷水，
![凉拌金针菇的做法图解5]()
5.挤掉多余的水分，放入蒜泥，适量盐，酱油，醋拌匀。
![凉拌金针菇的做法图解6]()
6.装盘
凉拌金针菇的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
青椒:养肝
1.准备食材
2.金针菇去掉跟部，用水浸泡15分钟，把水倒掉，反复两次。对金针菇放心的友友可以省略
3.黄瓜，胡萝卜，青椒切丝，蒜捣成泥
4.锅中热水依次焯熟金针菇，胡萝卜，青椒，过一遍冷水，
5.挤掉多余的水分，放入蒜泥，适量盐，酱油，醋拌匀。
6.装盘
