酱焖豆角土豆

酱焖豆角土豆
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健康功效

豆角:低蛋白质
土豆:解毒
猪肉:滋阴

酱焖豆角土豆的做法

  • 酱焖豆角土豆的做法图解1

    1.准备好材料,豆角洗净,撕去两角,掰成段,土豆去皮,切成滚刀块,洗去上面的淀粉,泡在水里备用.

  • 酱焖豆角土豆的做法图解2

    2.主要调料登场,我用的是这种,当然也可以其它的,比如豆瓣酱,黄酱,这个依个人的口味。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解3

    3.猪肉丝切片,用黄酒,淀粉稍腌一下,葱姜切丝。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解4

    4.锅中放油烧热,先下入1个八角煸香,再下葱姜丝爆香,把肉片煸炒至变白捞出。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解5

    5.再把豆角和土豆块倒入煸炒。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解6

    6.把煸好的好的肉片放入。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解7

    7.放入2勺甜酱煸炒。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解8

    8.放黄酒,生抽,糖,盐煸炒。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解9

    9.放清水没过菜就可以了,调小火,盖盖焖一会,焖至汤汁收浓,豆角熟了。

  • 酱焖豆角土豆的做法图解10

    10.最后出锅前放入蒜碎,稍加煸炒,就可以出锅了。

小贴士

1.忌食发芽的土豆。
2.豆角一定要煮熟,食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒,这是由于生豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。

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酱焖豆角土豆的家常做法

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