杂粮粥

杂粮粥
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:活血
薏米:清热

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1

    1.把绿豆,红豆,薏米,花生,茨实,百合,清洗干净,浸泡4小时

  • 杂粮粥的做法图解2

    2.开火煮1个小时

  • 杂粮粥的做法图解3

    3.加上冰糖

  • 杂粮粥的做法图解4

    4.加上汤圆,煮3-5分钟

  • 杂粮粥的做法图解5

    5.出锅了

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杂粮粥的家常做法

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