白糖:低蛋白质
1.把菠萝肉挖出,留壳备用。部分菠萝肉切丁,红色绿色肉辣椒茄丁,腊肠切片,香葱切小断。煎出一个鸡蛋倒碎,
2.煎出一个鸡蛋,热油,放相葱和腊肠,待腊肠炒出油放红绿椒丁,翻炒,再放入提前备好的米饭,继续快速翻炒,放盐,耗油和少量糖,因为我的腊肠是甜的,最后放入菠萝肉丁~盛入菠萝里
3.盖上闷一会
4.大约几分钟菠萝入味就可以了
特别好吃~~酸甜菠萝香~
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