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海米油菜
健康功效
油菜:抗癌防癌
海米油菜的做法
![海米油菜的做法图解1]()
1.油菜去蒂洗净备用
![海米油菜的做法图解2]()
2.海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用，蒜切蒜末
![海米油菜的做法图解3]()
3.锅中放入适量油，油热后爆香蒜末
![海米油菜的做法图解4]()
4.放入海米炒出香味
![海米油菜的做法图解5]()
5.放入油菜翻炒均匀
![海米油菜的做法图解6]()
6.放入少许鲜酱油，加少许水
![海米油菜的做法图解7]()
7.最后放入盐调味，翻炒均匀出锅
![海米油菜的做法图解8]()
8.出锅，摆盘
![海米油菜的做法图解9]()
9.再来一张
小贴士
海米有咸味，盐建议少放
海米油菜的家常做法
（全部）
油菜:抗癌防癌
1.油菜去蒂洗净备用
2.海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用，蒜切蒜末
3.锅中放入适量油，油热后爆香蒜末
4.放入海米炒出香味
5.放入油菜翻炒均匀
6.放入少许鲜酱油，加少许水
7.最后放入盐调味，翻炒均匀出锅
8.出锅，摆盘
9.再来一张
海米有咸味，盐建议少放
