土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
生抽 | |
辣椒油 | 鸡精 |
1.把土豆、胡萝卜、青椒削皮洗净
2.土豆、胡萝卜,辣椒分别切丝
3.切好的土豆丝用清水泡一下
4.泡好的土豆丝稍焯水,捞出
5.焯水后的土豆丝再次用清水泡一下,沥干水
6.土豆丝、胡萝卜丝、辣椒丝依次放入盆中
7.加入香油、辣椒油、鸡精、味素、盐、白糖、葱、蒜、生抽、醋搅拌钧匀,撒上香菜,装盘即可
8.成品
1切好的土豆丝一定要用清水泡一下,这样拌出的土豆丝颜色干净、漂亮
2焯完的土豆丝要用清水镇一下,拌出的土豆丝就不会软烂了、爽脆可口