木耳:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料(里脊肉,豆瓣,萝卜,青笋,白糖)
2.蔬菜切丝备用。里脊肉切细丝,用白胡椒粉,盐,鸡粉和水淀粉腌一会。
3.调一碗料汁(盐,醋,老抽,酱油,白糖,剁椒,豆瓣酱,清水搅拌)备用。锅里倒入少量食用油将肉丝入锅划散,变色时盛出备用
4.锅里倒入少量食用油,炒入葱姜蒜,下入备好的蔬菜丝翻炒,至菜丝儿变软,加入调好的料汁翻炒,最后放入肉丝翻炒均匀出锅即可。
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