芥菜咸骨海鱼煲

芥菜咸骨海鱼煲
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健康功效

芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

咸骨 约十五元
4条
适量
姜丝 适量

芥菜咸骨海鱼煲的做法

  • 芥菜咸骨海鱼煲的做法图解1

    1.将材料洗干净切好备用,骨头腌盐

  • 芥菜咸骨海鱼煲的做法图解2

    2.煲水先,水开下腌了几个小时的骨头,再下点姜丝

  • 芥菜咸骨海鱼煲的做法图解3

    3.骨头水滚后下鱼

  • 芥菜咸骨海鱼煲的做法图解4

    4.鱼下水后水滚再下芥菜

  • 芥菜咸骨海鱼煲的做法图解5

    5.芥菜软后关火出锅

小贴士

记住下点姜丝味道更佳

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芥菜咸骨海鱼煲的家常做法

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