菠萝饭
健康功效
菠萝:祛湿
火腿:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:低蛋白质
菠萝饭的做法
1.将菠萝洗干净,立起切掉3分之一,挖空菠萝,不要把菠萝能烂掉
2.火腿,黄瓜,菠萝,(只需要3分之一的菠萝就够了,不要把菠萝全放进去)切丁,楼主比较喜欢蟹肉棒,所以楼主里面放了点蟹肉棒
3.切好的菠萝粒
4.鸡蛋打散,热油上锅滑一下鸡蛋就好不要炒太老
5.油锅内放入葱爆香放入火腿,黄瓜,菠萝,鸡蛋剩米饭一起翻炒,快出锅时放入适量的盐巴,装入菠萝里
小贴士
挖菠萝时不要太野蛮,小心把菠萝能烂掉,菠萝里不要全放完要不然会不好吃的。