西芹:低蛋白质
1.) 将西芹、干葱、红甘笋去皮切薄片,洋葱1/4个去皮切条,其余留下另用。
2. 田鸡洗净滤干水,斩件放入生抽、胡椒粉适量、生粉约1汤匙,拌匀。
3. 田鸡泡油,备用。西芹段、红甘笋一齐泡油,捞起备用。
4. 镬留少许油,放入干葱头,加5茶匙咖喱粉炒匀,下3/4杯水略煮。
5. 放入田鸡、洋葱同炒,再倒入1/2杯淡奶同炒匀。
6. 将西芹、红甘笋放下,下3/4茶匙盐,1茶匙生抽,待汁料略收干即成。
来,吃个π
共11道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
厨房法则 有个平底锅不要羡慕我
共18道菜
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!