木耳:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.木耳洗净后剪成小块;萝卜洗净后切块;鱼滑分成小块。
2.将适量大地鱼粉放入清水中,烧开后放入姜片、木耳及萝卜。
3.煮沸后加入鱼滑,当萝卜开始变软时即可关火,食前放入适量的胡椒。
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