柴鱼花生麦粥

柴鱼花生麦粥
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健康功效

小麦:补血、护齿、保护骨骼
燕麦:收敛
荞麦:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

0.08勺
花生仁 100克
柴鱼肉 100克

柴鱼花生麦粥的做法

  • 1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。

  • 2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中,加入1.5升水,煲2小时即可。

本菜谱由瓜萎子上传

柴鱼花生麦粥的家常做法

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