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红薯姜汤
健康功效
红薯:宽肠通便
红糖:补血
红薯姜汤的做法
1.把地瓜去皮,切成滚刀片
2.姜片去皮切片
3.在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜
4.放入红枣和红糖
5.改中火炖至地瓜熟透即可
小贴士
1、这款汤比较适合夏季白天喝，
2、一次不宜食用过多红薯，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食；
3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。
4、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤，效果简直比感冒药还好
红薯姜汤的家常做法
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