红薯姜汤

红薯姜汤
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健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、易产气
红糖:补血

红薯姜汤的做法

  • 1.把地瓜去皮,切成滚刀片

  • 2.姜片去皮切片

  • 3.在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜

  • 4.放入红枣和红糖

  • 5.改中火炖至地瓜熟透即可

小贴士

1、这款汤比较适合夏季白天喝,
2、一次不宜食用过多红薯,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯;且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食;
3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。
4、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤,效果简直比感冒药还好

红薯姜汤的家常做法

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