彩椒:护齿、低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.剩饭用点点水轻轻打散,菜心洗干净控分水,彩椒洗干净
2.培根切粒,菜心切粒,彩椒切粒,红葱头拍扁切粒
3.下点油热锅,把培根炒香捞起
4.菜心翻炒几下后加点蚝油搅拌均匀捞起待用
5.彩椒翻炒几下加点盐调味捞起待用
6.加点油,爆香红葱头,倒入剩饭,炒散炒香后,加入培根、菜心、彩椒继续翻炒几下,加一点酱油调味即可(不用加太多,因为培根已有咸味)
有荤有素,美味又营养,最重要的是省时,最适合像我这样的懒人。
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