烧烤鸡中翅

烧烤鸡中翅
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健康功效

鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
红萝卜:低蛋白质
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鳕宝 1包
葱段数片
生抽 1大匙
鲜味露 2小匙
姜片少许
烤香酱适量
黑胡椒牛排酱适量

烧烤鸡中翅的做法

  • 1.)所有材料洗净,将鳕宝及红萝卜各切成长条状8小段,芦笋切半备用。

  • 2.)鸡翅去骨后,与所有腌料材料一起放入容器中腌约10分钟备用。

  • 3.)取出腌好的鸡翅,将切好的鳕宝、红萝卜与芦笋都塞进鸡翅里,8份全部作好之后,即可刷上适量烤香酱和黑胡椒酱,以上火220℃、下火200℃烤10∼15分钟即可。

本菜谱由浅琉璃上传

烧烤鸡中翅的家常做法

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