百合银耳甜汤

百合银耳甜汤
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健康功效

银耳:润肺
百合:滋阴

食材用料

红枣(干枣) 20克
冰糖适量
1升

百合银耳甜汤的做法

  • 1.银耳 提前一晚 泡足12小时(如果是干百合也要泡过,不然会发酸)

  • 2.红枣泡热水10分钟、沥干备用

  • 3.泡好的银耳撕小片;鲜百合切除梗,剥片、洗净

  • 4.好接下来有仨方法(没有耐心的孩子们直接跳步骤6):食材们放入锅中,烧开,按小火炖上3小时。

  • 5.或者放炖锅里炖上5小时

  • 6.我选择了 高压锅里压制15分钟 嘿嘿~

本菜谱由玄胡索上传

百合银耳甜汤的家常做法

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