发菜:补血、护齿、保护骨骼 芹菜:平肝
1.薯切丝下盐水浸泡后,用干淀粉和面粉拌匀。
2.虾去头壳治净,加调料,淀粉拌匀,马铃薯丝摆成燕窝状,下7成热油中炸至浅黄色。
3.芹菜放在盘中呈树枝状,“燕窝”放上方。发菜放根部。
4.虾在5成熟热油中划散。青豆、香菇煸炒后加调料和鸡汤烧开勾芡,倒入虾炒均,出锅装在燕窝内即成。
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