甜辣滑鱼片

甜辣滑鱼片
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲩鱼肉 500克
1/2汤匙
生粉 1汤匙
甜辣酱 5汤匙

甜辣滑鱼片的做法

  • 1.鲩鱼肉剔去鱼骨,斜切成薄片放进大碗里;葱切成葱花;姜剁成蓉。

  • 2.往碗里添入1/2汤匙盐、1汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙料酒、1/8汤匙胡椒粉和3汤匙清水,洒入葱花和姜蓉搅拌均匀,腌制15分钟入味。

  • 3.碗口用保鲜膜封好,放进微波炉高火加热4分钟取出,撕去保鲜膜

  • 4.将鱼片排放至盘中,淋上5汤匙甜辣酱,洒上葱花点缀,即可食用

小贴士

1、鱼肉经微波炉加热后,鱼腥味较重,要用姜片和料酒去除鱼腥味。
2、给鱼肉剔除鱼骨时,要小心别弄伤手,一手提着鱼骨,一手用刀刃轻划,不宜操之过急。
3、盛鱼片的器皿不宜过深,会使鱼肉受热不均匀,还要再加热一次,让鱼肉过老。
4、腌鱼片时添入生粉,可使煮熟的鱼肉入口更加嫩滑。

本菜谱由紫色睫毛上传

甜辣滑鱼片的家常做法

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