玉米:祛湿 黄瓜:低蛋白质 生菜:低蛋白质
1.黄瓜切方块
2.西红柿!也可以用圣女果代替!
3.生菜
4.玉米粒要用沸水煮一下
5.沙拉
6.个人喜欢这个口味的!一个营养美味的沙拉就大功告成了!
7.最好生菜和玉米粒都用沸水过一遍其他生吃即可!
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