芸豆:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.芸豆摘好后,倒入开水中焯一下,芸豆变透明后,用漏勺取出后放入盘中待用。
2.芸豆斜刀片切,番茄切片,葱切丝待用。
3.热锅,放油,油热后,放入花椒烹锅,关火,取出花椒。
4.重新开火,放入葱花,烹炒。
5.倒入番茄,翻炒,待番茄炒成糊状后,放盐,倒入芸豆翻炒。
6.芸豆炒熟后,出锅,完成。
1.花椒烹锅时,油一定要热。2.一定要把芸豆焯熟,不熟的芸豆有毒,食后可能会中毒。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜