薏米:清热 糯米:补中益气
1.把薏米先浸泡2 小时,糯米淘洗干净。
2.砂锅烧开水,放入薏米和糯米烧开后,撇去浮沫,改小火慢熬1 小时即可。
功效小提示:薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间。孕妇忌食
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