西芹:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质
1.选择选择食材
2.西芹坡刀片开 彩椒切片 西芹飞水
3.放入蒜片洋葱 炒香
4.让后放入西芹彩椒 加少许水 调味 淀粉收汁
5.淋上少许香油 就好了
大火爆炒 保持颜色鲜艳 西芹飞过水 不宜炒制时间长 要保持它的新鲜度
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