丝瓜:低蛋白质
1.丝瓜去皮洗净,滚刀切成块状。
2.锅中倒入橄榄油,放入切好的丝瓜煸炒。放入盐糖味精调味。
3.煸炒三五分钟后,放入开洋加水加盖焖煮,直到软糯。
4.烧至这个状态就好。记得要多煮一会才好吃哦。
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