午餐肉:保护神经系统
鸡蛋:润燥
番茄酱:保护神经系统
1.方包去边(注意:边角料也不能浪费哦~)
2.在一片方包片上涂抹番茄酱;依次放入午餐肉和芝士片;拿另外一片方包片抹上沙拉酱盖上
3.鸡蛋打散;方包裹上鸡蛋液
4.热锅(平底锅)放入适量的油,烧至七成热,放入锅中煎至两面金黄
5.用洗油纸吸除多余的油份,对角切开即可食用。
1、选购方包的时候尽量不要选三明治方包,会比较吸油口感会较不好;2、煎西多士的时候,油不要一次性放太多,要一点一点的加。3、刚出锅的西多士烫口,应注意稍放凉了在吃;4、煎炸品多吃热气,适量吃,吃完多喝水。