猪肉:养血 生菜:养胃 苹果:养胃
1.香菇泡开,切丁。猪肉剁碎,加入切好的香菇丁、面粉、酱油,拌均匀
2.锅里放少许油,把拌好的猪肉饼压成块,两面煎成金黄,捞起备用
3.生菜用盐水泡10分钟,洗干净,切成吐司一样的大小片。苹果从横切出2片。把剩下的生菜、苹果、番茄切成丝,用沙拉酱拌匀
4.吐司、生菜、凉果拌、肉饼、乳酪、苹果夹好,就可以开动啦!配上一杯酸奶或者豆浆,是一顿非常丰富的早晨!
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