猪蹄:补血 芸豆:低蛋白质 八角:理气、止痛、温阳
1.芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。
2.锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。
3.猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。
4.加入足量的水,大火烧开。
5.放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。(蒸汽太多咯,没拍 照片)
6.转入电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。(低碳哈~~用天然气烧几个小时太浪费咯)
7.放入盐调味即可~~
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