马蹄炒虾仁

马蹄炒虾仁
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作者:爬爬虎

健康功效

青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

河虾仁 半斤
玉米粒 少量
少许

马蹄炒虾仁的做法

  • 马蹄炒虾仁的做法图解1

    1.马蹄切小块

  • 马蹄炒虾仁的做法图解2

    2.烧开水,依次放入马蹄,虾仁焯一下

  • 马蹄炒虾仁的做法图解3

    3.放虾仁焯水

  • 马蹄炒虾仁的做法图解4

    4.放入少许油

  • 马蹄炒虾仁的做法图解5

    5.把焯好的马蹄和虾仁全部放入锅内炒几下,放少许盐即可,味精自行考虑(我家不吃味精的)

小贴士

马蹄和虾仁先用水焯一下,能保持食物的饱满度,而且可以少吃油,符合现代生活习惯

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马蹄炒虾仁的家常做法

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