凉拌蕨菜

凉拌蕨菜
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健康功效

蕨菜:低蛋白质

凉拌蕨菜的做法

  • 凉拌蕨菜的做法图解1

    1.准备野菜

  • 凉拌蕨菜的做法图解2

    2.洗野菜,多几遍

  • 凉拌蕨菜的做法图解3

    3.锅里放水,水开抄蕨菜

  • 凉拌蕨菜的做法图解4

    4.抄完水捞在盘里过凉水!

  • 凉拌蕨菜的做法图解5

    5.在案板切断

  • 凉拌蕨菜的做法图解6

    6.蒜,枸杞准备好

  • 凉拌蕨菜的做法图解7

    7.材料准备好

  • 凉拌蕨菜的做法图解8

    8.蒜切碎,其他材料放盘里,加入盐!!

  • 凉拌蕨菜的做法图解9

    9.拌匀

  • 凉拌蕨菜的做法图解10

    10.装入盘里,味道不错

小贴士

野菜不好洗,一定多洗几遍,多泡泡,去掉土腥味!!也可以放入老干妈,或者辣椒油拌,味道肯定好吃极了!!
枸杞不用放的太早,在装入盘子后,在菜最上面洒啦!
我家一老一小不吃辣椒,所以不能放辣的!!

凉拌蕨菜的家常做法

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