凉拌海带

凉拌海带
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作者:凝露冰心

健康功效

海带:消痰
香菜:抗癌防癌
红椒:温中

凉拌海带的做法

  • 凉拌海带的做法图解1

    1.海带洗净备用

  • 凉拌海带的做法图解2

    2.红椒、蒜头和香菜切好备用

  • 凉拌海带的做法图解3

    3.锅里放适量水烧开放入海带煮5分钟捞起沥干水份

  • 凉拌海带的做法图解4

    4.沥干水份的海带放入大碗里调入盐、生抽、醋、白糖和香油均匀搅拌再把红椒和蒜沫放在海带上面

  • 凉拌海带的做法图解5

    5.锅里把油烧热至七八成热浇到海带上面

  • 凉拌海带的做法图解6

    6.再均匀搅拌

  • 凉拌海带的做法图解7

    7.装盘撒香菜即食

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凉拌海带的家常做法

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