煎三文鱼

煎三文鱼
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健康功效

芦笋:清热
柠檬:生津止渴
黄油:低蛋白质

食材用料

三文鱼(晒制过) 两片
椒盐 少许

煎三文鱼的做法

  • 煎三文鱼的做法图解1

    1.芦笋洗净 切成段

  • 煎三文鱼的做法图解2

    2.热锅里放入黄油使其融化

  • 煎三文鱼的做法图解3

    3.这时把三文鱼与芦笋一起下锅,摆开,中大火

  • 煎三文鱼的做法图解4

    4.撒些椒盐在芦笋上面,三文鱼可以不用撒(不过也可根据自己的口味来定)

  • 煎三文鱼的做法图解5

    5.三文鱼一面煎成金黄 就翻面,改小火。这期间也要不断的翻动芦笋 注意火候,直至食材全部煎熟

  • 煎三文鱼的做法图解6

    6.然后摆盘,摆上切了片的柠檬,吃的时候挤些柠檬汁在鱼上面,鱼肉会更加鲜香。

小贴士

煎制过程中注意火候。

本菜谱由我家的胖娃娃上传

煎三文鱼的家常做法

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