鸡腿:保护神经系统 土豆:和胃 洋葱:杀虫
1.鸡腿切块,焯水撇去血沫水,过冷水,然后控干水份
2.土豆切块,放入水中备用,
3.大盘鸡料拿出来,热过准备炒
4.热油锅下入大盘鸡料,炒香,然后放入鸡块,在炒七成熟,然后倒入一瓶啤酒,放入土豆
5.然后把辣椒,洋葱切块,鸡肉土豆熟透后,放入青椒和洋葱,在放入一把青菜更好'
6.另外起锅,热水下面,捞出,就可以了
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