清炒苦瓜

清炒苦瓜
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作者:美好lucky

健康功效

苦瓜:明目

清炒苦瓜的做法

  • 清炒苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜去瓤籽,白膜去掉,清洗干净

  • 清炒苦瓜的做法图解2

    2.细盐腌制出水,倒掉水分。

  • 清炒苦瓜的做法图解3

    3.腌至苦瓜变软。

  • 清炒苦瓜的做法图解4

    4.红椒,蒜瓣适量,待备用。

  • 清炒苦瓜的做法图解5

    5.锅内倒入适量油,烧热,放入蒜瓣,爆香,放入苦瓜,红椒,爆炒不可超过3分钟,保持清脆口感。

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清炒苦瓜的家常做法

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