鸡翅:保护神经系统
1.准备38g奥尔良烤翅粉 38g水 混合搅拌
2.把8只鸡腿放在酱汁中腌制3-4小时 能研制一晚上是最好的
3.用叉子在鸡翅上戳小洞 让佐料充分入味
4.烤箱预热200度 在烤盘上放上烧烤纸 等一切就绪后 把鸡翅放在烧烤纸上放入烤箱 烤制10分钟
5.十分钟后 拿出托盘 在正面上抹上蜂蜜
6.烤制十分钟 拿出烤盘给鸡翅反面 抹上蜂蜜烤制10分钟
7.大功告成!!!
鸡翅:健康养生
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜
从此,烧烤不坐路边摊
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