茄子:低蛋白质 五花肉:补肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.提前切好食材!五花肉切块,茄子切片,豆腐皮撕成片状,喜欢吃辣的可以搁点辣椒!
2.往锅里倒入适量的油
3.烧热后加入葱姜蒜爆香!加入五花肉翻炒!
4.加入酱油少许上色翻炒均匀,加入少许糖翻炒!
5.加入豆腐皮,茄子片翻炒均匀后放入少许味精盐,闷炒3分钟!
6.关火出锅后撒上一把蒜粒即可!
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