鸡蛋:润燥 酸奶:低蛋白质
1.准备材料
2.蛋黄,蛋白分离
3.蛋黄加入酸奶
4.蛋白打发
5.蛋黄液和蛋白混合
6.上下搅拌混合
7.装入杯子
8.160度,20分钟
9.OK,出炉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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