土豆:和胃 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆洗净去皮。
2.土豆切条。
3.用水泡一下土豆上的淀粉,在上面加一小勺盐。
4.放入锅中加水煮熟。
5.用筐子盛出土豆,凉了之后放入冰箱冷冻一小时左右。
6.锅中放入油,油烧至七成熟可以倒入土豆再把放入些盐。
7.土豆炸到变黄后盛出来。
8.锅中油再一次加热后,把土豆倒入,炸第二遍,炸至金黄即可出锅。
一定要炸第二遍,这样会让土豆条的外表变的更加脆。
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