红萝卜:低蛋白质
土豆:解毒
花椒:止泻
1.所有材料:猪肋排、红萝卜、土豆、葱、姜、花椒、大料、桂皮
2.红萝卜、土豆洗净去皮切滚刀块
3.姜切片,葱切段。
4.热锅6成热油放排骨翻炒
5.排骨变色后加入老抽、生抽炒均匀。
6.排骨上色后下葱段、姜片、八角料、花椒、桂皮料酒翻炒均匀。
7.出香后味加水,没过排骨多些,大火烧至开转小火焖。
8.放入红萝卜、土豆之前把多余的油用隔油网捞出。
9.锅中还有些水时,放入红萝卜、土豆至熟
10.红萝卜、土豆熟透后,基本收干水份,加入鸡粉、糖搅匀出锅、
11.香味四溢的【炆排骨】出锅啦
排骨用冷水泡半小时出出血水