韭菜:补肾 鸡蛋:护眼明目
1.韭菜去除死叶、黄叶,在清水中加点盐泡10分钟,洗净捞出沥水
2.切成段
3.磕4个鸡蛋在碗里
4.锅中加油,先把姜沫炒香
5.倒入韭菜加少许盐把它炒焉
6.盛出来
7.把鸡蛋搅匀
8.净锅加油烧至冒烟,换中火倒入蛋液,翻两下
9.待蛋液将完全成型,加入韭菜,加适量盐和味精,关火,出锅
用盐水泡一会青菜,可去除农药残留
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