地三鲜

地三鲜
18534浏览 / 83收藏
作者:树的相思

健康功效

茄子:低蛋白质
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.把土豆洗好切成块状,

  • 地三鲜的做法图解2

    2.把茄子洗好切成块状,

  • 地三鲜的做法图解3

    3.把尖椒洗好也切成块状,

  • 地三鲜的做法图解4

    4.再把葱姜蒜切好,

  • 地三鲜的做法图解5

    5.调一碗料汁,调料适量,有白醋,耗油,生抽,糖,盐,淀粉一小勺,

  • 地三鲜的做法图解6

    6.锅预热,倒入油,烧热倒入土豆,开始炸,

  • 地三鲜的做法图解7

    7.炸到金黄色,

  • 地三鲜的做法图解8

    8.把切好的茄子,放些淀粉,把切面裹上,

  • 地三鲜的做法图解9

    9.开始炸茄子,

  • 地三鲜的做法图解10

    10.炸到金黄色,

  • 地三鲜的做法图解11

    11.把多余的油倒入碗里,锅里有一点(适量)即可,因为炸好的茄子油大,在炒的时候会留出来,这时锅里油多了,反而会腻,油热了,倒入切好的葱姜蒜,然后在放尖椒,翻炒,在倒入炸好的,茄子,土豆,翻炒几下,最后倒入调好的料汁,翻炒几下,出锅!

小贴士

火候不易过大!

本菜谱由树的相思上传

地三鲜的家常做法

全部
回到顶部