鸡蛋:护眼明目
1.把材料准备好
2.鸡蛋用打蛋器打散
3.加入盐4克,玉米油10克去除鸡蛋腥味的,(一个鸡蛋大约一小碗水)加入两小碗温水,葱花,一起打散打开
4.用保鲜膜包上,防止水蒸气进入,上蒸锅开锅15分钟。
5.成功了!我用木耳小葱丝枸杞做个装饰
鸡蛋富含蛋白质有养生保健的作用!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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