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红枣红米补血养颜粥的做法

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  • 用料:

  • 红米  30克
  • 糙米  30克
  • 干莲子  20克
  • 新疆红枣  20克/3个
  • 枸杞子  5克
  • 红糖  15克

小贴士:

大火开后全程小火熬。

做法:

  • 1. 把需要的材料准备好
  • 2. 莲子洗净提前泡发
  • 3. 枸杞子洗净,红枣洗净用剪刀剪成块状,核丢弃。
  • 4. 把红米与糙米倒入锅中加适量的清水来回淘洗干净。
  • 5. 再倒入适量的清水,把泡发好的莲子一起倒入锅中。
  • 6. 盖上锅盖大火煲开转小火煲20分钟
  • 7. 20分钟后再加入准备好的红枣与枸杞子
  • 8. 再加入红糖盖上盖子继续熬15分钟即可
  • 9. 成品图
  • 10. 成品图