板栗:补肾 白糖:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.把板栗洗干净,沥干水。
2.用剪刀在板栗上剪个十字口。剪完后把糖兑水放板栗泡30分钟。
3.泡完沥干水,备用,把烤箱预热200,把板栗放进去烤20分钟。
4.20分钟后全爆开了,这个时候拿出来扫上少许蜂蜜(这个因个人口味增加)。再放回烤箱烤5分钟就可以了。
烤前一定用水泡,以免太干了,烤出来影响口味。
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