丝瓜:低蛋白质
1.锅中放油加热
2.放打好的鸡蛋
3.炒熟放碗里备用
4.油加热放姜末
5.放丝瓜翻炒
6.放盐调味,丝瓜快熟时放鸡蛋葱花继续翻炒均匀
7.起锅装盘
鸡蛋一定要先炒熟起锅备用,然后再炒丝瓜,丝瓜快熟时再把鸡蛋放锅里一起翻炒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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