白灼西芹百合

白灼西芹百合
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健康功效

西芹:低蛋白质
百合:低蛋白质

食材用料

熟腰果 30克
白芝麻 15克
8克

白灼西芹百合的做法

  • 白灼西芹百合的做法图解1

    1.用料

  • 白灼西芹百合的做法图解2

    2.百合剥洗,西芹斜切薄片

  • 白灼西芹百合的做法图解3

    3.锅放水,倒油

  • 白灼西芹百合的做法图解4

    4.加盐

  • 白灼西芹百合的做法图解5

    5.加味精

  • 白灼西芹百合的做法图解6

    6.烧开,放西芹

  • 白灼西芹百合的做法图解7

    7.煮到西芹漂浮半透明,捞出

  • 白灼西芹百合的做法图解8

    8.倒百合煮

  • 白灼西芹百合的做法图解9

    9.百合浮起后,捞出滤干,备用

  • 白灼西芹百合的做法图解10

    10.锅下油,小火热腰果

  • 白灼西芹百合的做法图解11

    11.2分钟后,拨出腰果,放芝麻小火炒香

  • 白灼西芹百合的做法图解12

    12.下少量清水,盐,味精,做好白芝麻油料

  • 白灼西芹百合的做法图解13

    13.摆盘

  • 白灼西芹百合的做法图解14

    14.淋上白芝麻油料

  • 白灼西芹百合的做法图解15

    15.成品近照

小贴士

白灼菜,菜色生熟程度要把握刚好

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白灼西芹百合的家常做法

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