鸡胸肉咖哩

鸡胸肉咖哩
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作者:青青_ak7b

健康功效

土豆:解毒
青椒:抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质

鸡胸肉咖哩的做法

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解1

    1.材料备全

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解2

    2.洗净青椒切小块,土豆切小块,红萝卜切片

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解3

    3.鸡胸肉洗净切小块,放生粉腌几分钟

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解4

    4.锅烧热放油,倒入青椒小中火煎

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解5

    5.煎好捞起备用

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解6

    6.再把红萝卜倒入小中火煎

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解7

    7.煎到两面变黄捞起

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解8

    8.倒鸡胸肉小中火煎

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解9

    9.煎到两面黄捞起

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解10

    10.放土豆,要不停的翻炒,否则会粘锅

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解11

    11.小中火煎全部透黄,捞起

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解12

    12.锅洗干净,放入清水和红萝卜,(水一定不能一次放太多,要到后面煮所以东西熟,水不够再慢慢加哦,否则到最后咖喱就会不够味道)

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解13

    13.水开后放入土豆,盖上锅盖煮到筷子可以插的下土豆就(小火慢慢煮)

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解14

    14.土豆熟后倒入鸡肉

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解15

    15.再看红萝卜熟的话,加黄油,牛奶

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解16

    16.加入咖喱粉

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解17

    17.煮到咖喱粉完全融化,倒青椒即可

  • 鸡胸肉咖哩的做法图解18

    18.成品图

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鸡胸肉咖哩的家常做法

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