青椒:活血化瘀 酱油:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把青椒洗净切成5厘米左右长度,中间剖开去除辣籽,另备好蒜瓣和豆豉。
2.锅烧热,直接放入青椒,直至表皮起皱,再淋入少许花生油。
3.加入豆豉和蒜瓣进行翻炒,炒至变色后加入少许盐和酱油。
4.最后起锅前淋入少许醋,装盘完成。
青椒烤虎皮时间不宜过长,以免烧糊,如果豆豉多可以不用放盐,要注意醋加入后要马上起锅装盘,如果不喜酸可不用加醋。
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