四色芋圆

四色芋圆
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作者:萧长醉

健康功效

南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

木薯淀粉 400克
荔浦芋头 250克
抹茶粉 30克
细砂糖 15克

四色芋圆的做法

  • 四色芋圆的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 四色芋圆的做法图解2

    2.紫薯南瓜芋头去皮切小块。

  • 四色芋圆的做法图解3

    3.放入容器内用锡纸包裹。

  • 四色芋圆的做法图解4

    4.放入蒸锅中大火蒸20分钟。

  • 四色芋圆的做法图解5

    5.蒸好后取出,分别将南瓜、紫薯、芋头用勺子压成泥,放入适量木薯粉和细砂糖。

  • 四色芋圆的做法图解6

    6.木薯粉里加抹茶粉,再加入细砂糖搅拌。

  • 四色芋圆的做法图解7

    7.将四种食材泥反复揉搓成团。

  • 四色芋圆的做法图解8

    8.面团搓成细长条,用刀切成小粒。

  • 四色芋圆的做法图解9

    9.四种食材分别操作,撒上点木薯粉防粘连。

  • 四色芋圆的做法图解10

    10.锅里烧开水,放入芋圆。

  • 四色芋圆的做法图解11

    11.煮至芋圆漂浮2-3分钟后捞出。

  • 四色芋圆的做法图解12

    12.加热牛奶,至烧热而未沸腾状态。

  • 四色芋圆的做法图解13

    13.倒入芋圆中即成。

  • 四色芋圆的做法图解14

    14.成品。祝大家元宵节快乐!

小贴士

牛奶可用椰奶、杏仁露代替,或者用煮好的红豆汤更佳;南瓜紫薯自带甜味,和泥时可不用加糖;南瓜含水较多,会感觉比较稀,要添加较多木薯粉,或者用不粘锅稍微炒干一些再添加木薯粉。

本菜谱由萧长醉上传

四色芋圆的家常做法

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