鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.姜切片
2.红辣椒切丝
3.葱青切段,
4.葱白切丝
5.鲈鱼前后各切几刀
6.
7.撒盐、胡椒粉抹遍鱼身
8.翻面继续撒盐
9.胡椒粉抹遍鱼身腌制一下
10.盘放入一半姜
11.放入鲈鱼
12.再放入剰下的姜片
13.锅中烧开水,放入鱼
14.大火蒸十五分钟
15.蒸好用筷子插,一插就过就是熟了
16.取出夹掉姜片
17.放入葱
18.红辣椒
19.淋上蒸鱼豉油
20.锅中倒入适量油烧热
21.浇倒在鱼身上
22.一道美味的清蒸鲈鱼就做好了。
23.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
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