茄子:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 青椒:抗癌防癌
1.茄子切片
2.鸡蛋打碎,淀粉加水搅开。鸡蛋和淀粉和一起,注意要让茄子能挂上糊
3.炸茄子。锅里多放油,茄子放在淀粉里占上糊下锅炸
4.火不要大了,不然容易糊。炸到茄子两面黄黄的,捞出来。把茄子全部炸完。
5.锅里留点油,放入葱花,蒜炒一下;将所有的茄子倒进去,放上酱油,炒一下;放入青椒,盐,翻炒均匀出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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