土豆:和胃
茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.将茄子洗净去皮切成滚刀块。
2.土豆切成不薄不厚的片。
3.尖椒切成滚刀块。
4.将海鲜酱油、料酒、白糖、少许盐、鸡精、蒜末一起放入碗中,少加一点水,调成汁备用。
5.水淀粉备用
6.锅中加入油。
7.油烧至六七成热的时候下土豆片。
8.土豆片炸至金黄色,捞出。
9.再接着炸茄子。
10.茄子快要出锅的时候放入切好的尖椒。
11.放入尖椒后要马上捞出来。
12.锅里留一点点油,倒入调好的汁。
13.大火烧开。
14.倒入炸好的土豆、茄子、尖椒,迅速翻炒,淋上水淀粉。
15.出锅!香气直扑鼻!
尖椒倒进油里,马上就捞出来