地三鲜

地三鲜
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作者:宇荫酱1

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.将茄子洗净去皮切成滚刀块。

  • 地三鲜的做法图解2

    2.土豆切成不薄不厚的片。

  • 地三鲜的做法图解3

    3.尖椒切成滚刀块。

  • 地三鲜的做法图解4

    4.将海鲜酱油、料酒、白糖、少许盐、鸡精、蒜末一起放入碗中,少加一点水,调成汁备用。

  • 地三鲜的做法图解5

    5.水淀粉备用

  • 地三鲜的做法图解6

    6.锅中加入油。

  • 地三鲜的做法图解7

    7.油烧至六七成热的时候下土豆片。

  • 地三鲜的做法图解8

    8.土豆片炸至金黄色,捞出。

  • 地三鲜的做法图解9

    9.再接着炸茄子。

  • 地三鲜的做法图解10

    10.茄子快要出锅的时候放入切好的尖椒。

  • 地三鲜的做法图解11

    11.放入尖椒后要马上捞出来。

  • 地三鲜的做法图解12

    12.锅里留一点点油,倒入调好的汁。

  • 地三鲜的做法图解13

    13.大火烧开。

  • 地三鲜的做法图解14

    14.倒入炸好的土豆、茄子、尖椒,迅速翻炒,淋上水淀粉。

  • 地三鲜的做法图解15

    15.出锅!香气直扑鼻!

小贴士

尖椒倒进油里,马上就捞出来

本菜谱由宇荫酱1上传

地三鲜的家常做法

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